目の健康守る

「見えにくい」は認知症のリスク　目の変調は対応早く

年齢とともに、かすむ、ぼやけるといった「見えにくさ」を感じることが増えてくる。だが、年のせいだから、と放置するのは危険。ドライアイとうつの関連や、白…

花粉の季節はかゆくなる前に点眼薬　目を守る基本のキ

今年もスギ花粉の飛散が始まり、目のかゆみや充血、ゴロゴロするといった症状を感じている人もいるだろう。花粉症は「飛散開始前から抗アレルギー点眼薬を使う…

目を守る食事は色がカギ　赤や青紫の食材多めに

目の疲れを軽減し疾病から守るには、IT機器との接し方や喫煙、メタボに気をつけるなど、生活習慣が重要だ。目の不調を改善するための対策と言えば点眼薬が真っ…

大人も怖い、緑内障のリスク　近視は進行性の「病気」

近視は病気ではない、と考えていないだろうか。しかし、近視は眼球が前後に伸びて網膜にピントが合わなくなる進行性の「病気」だ。成長期だけでなく、大人にな…

ドライアイ最大の原因は涙の油不足　脂質異常なら注意

まぶたが重い、起床時に目がゴロゴロする、コンタクトを入れづらくなった。そんな人はまぶたの裏側にあり脂質を分泌するマイボーム腺の働きが低下した「マイボ…

コンタクトやITによるドライアイ　点眼薬で角膜守る

ドライアイなど目の不快な症状はIT機器の長時間利用や、コンタクトレンズの長時間装用、年齢とともに涙の量が減るといったことで生じる。特に角膜は目の最も外…

ブルーライトから目を守る　スマホは1時間ごとに休憩

目は光を取り込みモノを見るための「カメラ」であるとともに、体内時計のリズムをつかさどる「時計」の役割も持つ。気になるのは、ここ数十年の間に急速に広が…

目のアンチエイジング　50歳から必要な生活習慣5つ

肌や血管が老化するのと同じように、目も年齢とともに老化する。そして、50代から70代にかけて一気に有病率が高まる目の病気に、白内障や加齢黄斑変性、糖尿病…

ドライアイがうつリスク招く？　角膜と視機能守るケア

目がチクチクする、ゴロゴロする、書類やパソコン画面がかすむ――こんな症状があるなら、「ドライアイ」のサインかもしれない。目を潤し、傷の修復作用も担う涙…