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日本人の5分の1は不眠　悩む人と悩まない人の違いは?

岡島義の「眠りの森」探検 …そして、NGワード・NGツール（「

不眠症は睡眠薬に頼りすぎず　悪循環のくせを好循環に

岡島義の「眠りの森」探検

ウェルビーイング

ヘルスケア

…不眠の敵　目がさえてしまうNGツールとNGワード」で取り上げた「就寝1時間前には穏やかモードに」や「

「寝不足」も「寝過ぎ」も駄目　安定睡眠の処方箋とは

岡島義の「眠りの森」探検 …しかし、睡眠が不安定になることで「今夜は眠れるだろうか」と一喜一憂しやすくなり、NGツール・NGワードに引っ掛かってしまいます（

不眠の敵　目がさえてしまうNGツールとNGワード

岡島義の「眠りの森」探検 …　■眠りを妨げるNGワード　上記に挙げた「NGツール」は、使い方によっては寝つきを良くするものもあります。

部下にイラッ、相手との「～すべき」のズレと理解せよ

「怒る自分」への対処法

…「当然」「はず」「常識」はＮＧワード指導する側が、「分からないことは質問して『当然』」「これくらいはできる『はず』」「この順番で仕事を進めるのが『…

職場での叱り方のコツ　「してほしいこと」を具体的に

「怒る自分」への対処法

…　以上、伝え方についてポイントを紹介しましたが、叱る時や怒りを感じた時のNGワード・表現も合わせてご紹介します。　

日本人の5分の1は不眠　悩む人と悩まない人の違いは?

岡島義の「眠りの森」探検

…そして、NGワード・NGツール（「

不眠症は睡眠薬に頼りすぎず　悪循環のくせを好循環に

岡島義の「眠りの森」探検

ウェルビーイング

ヘルスケア

…不眠の敵　目がさえてしまうNGツールとNGワード」で取り上げた「就寝1時間前には穏やかモードに」や「

「寝不足」も「寝過ぎ」も駄目　安定睡眠の処方箋とは

岡島義の「眠りの森」探検

…しかし、睡眠が不安定になることで「今夜は眠れるだろうか」と一喜一憂しやすくなり、NGツール・NGワードに引っ掛かってしまいます（

不眠の敵　目がさえてしまうNGツールとNGワード

岡島義の「眠りの森」探検

…　■眠りを妨げるNGワード　上記に挙げた「NGツール」は、使い方によっては寝つきを良くするものもあります。

部下にイラッ、相手との「～すべき」のズレと理解せよ

「怒る自分」への対処法

…「当然」「はず」「常識」はＮＧワード指導する側が、「分からないことは質問して『当然』」「これくらいはできる『はず』」「この順番で仕事を進めるのが『…

職場での叱り方のコツ　「してほしいこと」を具体的に

「怒る自分」への対処法

…　以上、伝え方についてポイントを紹介しましたが、叱る時や怒りを感じた時のNGワード・表現も合わせてご紹介します。　

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