岡島 義の「眠りの森」探検 …私たちの調査では、パンデミック前よりも日本人の睡眠時間は延び、平日と休日との就寝・起床の生活リズムのずれを指すソーシャルジェットラグ（社会的時差ぼ…

岡島 義の「眠りの森」探検 …寝不足解消のために休日に「寝だめ」をしますが、これはソーシャルジェットラグ（社会的時差ぼけ）という別の問題を引き起こします（