「使えない」のは父親のせい?　男性の育児を阻む三重苦

ひらめきブックレビュー

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ジェンダー

ライフプラン

…知識なし、支援なしで産後うつに　現代の父親が置かれている状況を「知識なし、経験なし、支援なしの三重苦」と著者は表現する。どういうことか。　女性であ…

痛みはあっても異常なし?　「腰痛」治療が難しい理由

ひらめきブックレビュー …そんな「腰痛世界」について、「疼痛学（とうつうがく）」という痛みの研究の視点から整理したのが、本書『腰痛世界の歩き方』だ。痛みの起きる仕組み、痛み…

撮影：鈴木愛子

世界で活躍する女性リーダー　育成にロールモデルを3

日経SDGsフェス

人材

多様性

…産後うつ防止のためにも男性の育休取得は必要だ。2回の長期間の育休は、私たち家族にとってかけがえのない宝物になった。仕事を代わってくれる人はいるが、…

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転職に役立つ後悔の心理学　反実的仮想思考・メタ認知

BizGateリポート／人材

人材

スキルアップ

…「強く後悔し続けるタイプの人は生活満足度が低く、体調不良など健康状態が良くなく、抑うつ傾向にもなりやすいというデータもあります。

不眠症は睡眠薬に頼りすぎず　悪循環のくせを好循環に

岡島 義の「眠りの森」探検

ウェルビーイング

ヘルスケア

…また、抑うつ気分のような精神症状や、痛みのような身体症状の軽減効果もあります。ただ、好循環を生む習慣の獲得を目指すため、睡眠薬のような手軽さや即効…

70歳までにがんになる確率は?　50代で増える病気とけが

BizGateリポート／人材

人材

ヘルスケア

…自宅療養等をしている間にうつ状態や適応障害といったメンタルヘルス不調を抱えてしまう人も少なくありません。そのことの影響も決してたやすくありません。

睡眠不足で経済損失15兆円「寝ずに頑張る」は時代遅れ

岡島 義の「眠りの森」探検 …さらには、うつ病、高血圧、疼痛（とうつう）、糖尿病、認知症のような病気にも関係してきます。　実は、日本人のほとんどは睡眠負債状態といえます。という…

自衛隊式で悩みを解消　鍵は二者択一以外の「第3案」

ひらめきブックレビュー …過重労働でうつ状態になったAさんは、会社を辞めるか否か、決断できずに悩んでいた。著者が提案したのは、「転職サイトに登録する」「先輩に相談する」とい…

傾く寺をマーケティングで再生　元銀行員の非常識経営

ひらめきブックレビュー …有名なのに近づきがたい築地本願寺を誰でも入りやすくするため、うっそうとした木々を伐採するなど外観を変更。また、銀座の中央通りに面したビルにサテライ…

コロナうつの職場、パワハラ防ぐ6秒ルール　怒り抑える簡単テク

BizGateリポート／人材

人材

…「コロナブルー（うつ）」職場でパワーハラスメントを避けるには、どう感情をコントロールすべきか、日本アンガーマネジメント協会理事の戸田久実アドット・…

プレゼンの達人が指南　伝わる一歩は「聞き手を知る」

ひらめきブックレビュー …入社した銀行ではうつ状態で苦しんでおり、毎朝吐きながら出社していた。だが、周囲がさじを投げた融資の案件を担当することになり、転機が訪れる。先輩や上…

居場所ない、無気力…　定年後に陥る問題の乗り越え方

ひらめきブックレビュー …定年を契機に陥りがちな問題、例えば「居場所が見つけられない」「肩書がなく焦る」「暴力的になる」「無気力になる」などを取り上げ、乗り越えるための考え…

「コロナうつ」気をつけたい3タイプ　管理職7つの心得

BizGateリポート／人材

人材

　緊急事態宣言の解除から１カ月を過ぎ、あなたの職場に以前の活気がまだ戻らないとすれば、それは「コロナ・ブルー（コロナうつ）」のせいかもしれない――。

叱責メールに注意　テレワーク時のパワハラどう防ぐ?

BizGateリポート／人材

人材

…足元で「コロナうつ」やテレワーク疲れが新たな経営リスクとして指摘されており、パワハラ問題の取り扱いに、企業は一段と慎重に取り組まざるを得ない情勢だ。

いつまでもとれない疲れを解消　副腎の機能に注目

ひらめきブックレビュー …慢性的に疲れている人に見られ、著者の経験では、同時に慢性的な疲労感やアレルギー、うつ症状などが観察されることもあるという。　副腎疲労は、健康診断の…

社員100人感染したら何人が重症に?…今そこにある経営危機

BizGateリポート／経営

経営

…パワハラ防止など心のケアも　眼に見えない危険は生き物としての人間を刺激し、不安やうつ的な気分を助長する。その結果、疑心暗鬼になって、他者を中傷した…

依存症治療の医師が解説　「最凶」スマホの問題点

ひらめきブックレビュー …精神状態が悪化し、うつや引きこもりになる。昼夜が逆転し、遅刻や欠席が増え、学校や会社へ行けなくなる。東北大学と仙台市が行った調査では、スマホの使用…

緊急事態でテレワーク拡大　社員の健康に何が起きるか

BizGateリポート／経営

経営

…ストレスやメンタルヘルスにかかわる問題には、上述の事柄以外に“コロナ疲れ”や“コロナうつ”といった言葉がメディアで取り上げられている。目に見えないウイ…

「見えにくい」は認知症のリスク　目の変調は対応早く

目の健康守る …ドライアイとうつの関連や、白内障による見えにくさが認知機能低下につながることなどが分かってきている。一方、白内障手術で抑うつ状態や認知機能が改善す…

認知症になった専門医　患者や家族に伝えたい思いとは

ひらめきブックレビュー …記憶障害以外の認知機能の低下はあまり目立たず、怒りっぽくなる、頑固になるほか、不安や焦燥、抑うつなどの症状が見られる、進行が緩やかなタイプの認知症…